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Le basketball est un sport qui demande une combinaison unique de force physique, vitesse, agilité et technique. Les joueurs doivent être capables d’effectuer avec précision[…]
Quels sont les bénéfices de l’entraînement pliométrique pour les sauts en basket?
Dans le monde du basket-ball, l’aptitude à réaliser des sauts verticaux puissants et explosifs est cruciale. Que ce soit pour un dunk impressionnant, un rebond[…]